« ワン子ちゃんは? | トップページ | 貸切花見 夜の熊本城 »

2010年3月19日 (金)

「ダイナミックフラミンゴ」

りりーちゃーん、めったにはくことが無くなったストッキングを、昔は、片足立ちではいていたの。今では、少し寄りかかってはいているわ。ソックスは片足立ちではいていますよ。きのうのテレビで、いちばん骨のためにいいのは「ダイナミックフラミンゴ」だとおっしゃったわ。片足で一分間立つのを三回繰り返すと二時間も歩いたのと同じ効果があるのですって。毎日忘れないでやろうと決意したの。でもね、いつも決意だけは立派なの。 おかみさん

骨を鍛える「ダイナミックフラミンゴ療法」

|

« ワン子ちゃんは? | トップページ | 貸切花見 夜の熊本城 »

コメント

おかみさん、おはようございます。
皆さんいっしょじゃないですか。決意だけは立派なのは。
おかみさんの場合まだ若いんだし毎日歩いているんだから必要ないかもしれませんよ。

投稿: 五月人形 | 2010年3月19日 (金) 06時52分

片足立ちがそんなに効果的ですか。確かによろけたり、若い時には軽々と上がってたのが上がらなくなったり。
1人暮らしですし、簡単に出来そうなことは、さっそく始めます。

投稿: kazuyoo60 | 2010年3月19日 (金) 09時36分

五月人形さま おはようございます^^

朝一番にお読みいただき感謝です。

>毎日歩いているんだから必要ないかもしれませんよ。
 わたしやってみましょう。

投稿: りりー姫 | 2010年3月19日 (金) 10時13分

kazuyoo60さん おはようございます^^

>簡単に出来そうなことは、さっそく始めます。
これなら簡単にできそうですからやってみますよ。

投稿: りりー姫 | 2010年3月19日 (金) 10時18分

今晩は!
そのダイナミックフラミンゴのことは 私もTVで
観ましたよ
実は 私も早速昨日はやってみたんですけど
いまだに 歩いていても少しふらつくので
片足になると尚更ふらついて・・・
だから 倒れそうになると壁にちょこっとつかまって
両足 どうにかやりましたけど 
そういえば 今日はまだやってませんでしたbleah

投稿: bebe | 2010年3月19日 (金) 21時17分

片足で1分 簡単そうですけど、
そんなに簡単じゃないですね、
水泳の準備運動に 似た動作もありますが、
私もできるだけやってみましょうhappy01

投稿: nyar-nyar | 2010年3月19日 (金) 21時33分

bebeさん こんばんは^^

>歩いていても少しふらつくので
片足になると尚更ふらついて・・・
ご病気の後ですから無理をなさらないでくださいね。

わたしわすれないでやっとやりました。

投稿: りりー姫 | 2010年3月19日 (金) 21時51分

nyar-nyarさん こんばんは^^

>私もできるだけやってみましょうhappy01
何をやっても水泳にはかなわないでしょうconfident

投稿: りりー姫 | 2010年3月19日 (金) 21時55分

おかみさん ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆
決意・・全部できてたら今頃は・・です。
片足立ちやってみようかなぁ~~

投稿: kazu | 2010年3月19日 (金) 23時24分

おこんばんは。
なんとなんと、よいことを教えていただきました!
とても毎日2時間は歩けません。
片足立ちならおうちで出来ますものね。
あ…おかみさん、問題が~~
お腹のお肉がつかえてストッキング穿けないの。。汗

投稿: たま吉 | 2010年3月19日 (金) 23時57分

kazuさん おはようございます^^

>決意・・全部できてたら今頃は・・です。
連れが居てよかった~。

毎度ご訪問ありがとうございます。

投稿: りりー姫 | 2010年3月20日 (土) 06時21分

たま吉さん おはようございます^^

>なんとなんと、よいことを教えていただきました!
足の指でバランスをとりながらきのうもしました。
>お腹のお肉がつかえてストッキング穿けないの。。汗
わたしもひどいものです。お恥ずかしい限りですよ。

投稿: りりー姫 | 2010年3月20日 (土) 06時27分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/100653/47848153

この記事へのトラックバック一覧です: 「ダイナミックフラミンゴ」:

« ワン子ちゃんは? | トップページ | 貸切花見 夜の熊本城 »