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2011年12月 9日 (金)

冬場のぎっくり腰

りりーちゃーん、きのうのテレビで「冬場のぎっくり腰が多い」って言ってたわ。ぎっくり腰にならないようにするには重いものを持ち上げるとき重心を低くした方がいいと思うの。経験上よ。ぎっくり腰になった直後は安静に、しばらくしたら「動ける範囲は動いた方がいい」って言ってました~。 おかみさん

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コメント

膝を曲げて、重いものを持ち上げると、腰に負担が少ないようですね。
ぎっくり腰ではないですが、腰痛は時々出ます。重そうなものを持つ時は注意しています。

投稿: kazuyoo60 | 2011年12月 9日 (金) 10時06分

kazuyoo60さん こんにちは^^

>膝を曲げて、重いものを持ち上げると、腰に負担が少ないようですね。
腰を曲げて気構えてもちあげるといいようです。

投稿: りりー姫 | 2011年12月 9日 (金) 14時00分

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