筋肉をふけさせない卵料理
りりーちゃーん、先日テレビで筋肉を衰えさせない卵料理というのを教えてくださったの。「卵の栄養素は筋肉をふけさせない」って。料理と言って難しいもことではないの。朝、緑黄色野菜と卵三個を油で炒めるだけ。これならすぐに実行できるわ。昔は、卵は一日二個以上は食べないという教えがあったと思うけど。 おかみさん
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コメント
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投稿: sabrinawa60 | 2018年5月12日 (土) 06時10分
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投稿: krystaltu4 | 2018年5月12日 (土) 06時19分
卵は万能栄養でも、毎日3個は多いのではと私も思います。茹で卵他、卵は好きなので3個以上食べることもありますが。
投稿: kazuyoo60 | 2018年5月12日 (土) 09時00分
kazuyoo60さん おはようございます＾＾
＞毎日3個は多いのではと私も思います。
わたしは昔風に二個でいいと思うのですよ。
投稿: リリー姫 | 2018年5月13日 (日) 06時07分